广州外国语学校

近日，广州外国语学校健美操啦啦操队在国家、省、市级各项赛事中翩翩起舞、绽放光彩，最终凭借着突出的表现斩获佳绩。其中，我校1人荣获全国冠军、5人达到国家二级运动员等级标准，荣获省市级团队总分第一名和第二名的佳绩。

翩翩起舞

荣光刻青春

赛事一

11月10日，我校初二8班邹菁淇代表广东省参加中华人民共和国第一届学生（青年）运动会，荣获技巧啦啦操全国冠军。

赛事二

11月4日，我校5名运动健儿参加由广东省体育局主办的2023年广东省青少年艺术体操锦标赛，荣获广东省青年二级B组集体全能（圈）第四名，5人达国家二级运动员等级标准。

左起：初二6班王之敏，初二11班贺舒晨、王紫涵，初二7班许李可馨，初二2班石沛琳

赛事三

11月17日，38名运动健儿参加由广州市教育局主办的广州市中小学生啦啦操比赛暨广东省中小学生啦啦操锦标赛（广州分站赛）蝉联初中组团体总分一等奖（总积分第一名）。同时，广州外国语集团校-广州增城外国语实验中学荣获初中组团体总分一等奖（总积分第三名）。

我校

刘娟、罗金凤老师与市教育局体卫艺处四级调研员李哲洋、裁判长简妮娜老师合影

2020版全国啦啦操规定动作二级爵士

初一 4班肖婧涵初一1班管梓祺

初一1班林子琳初一4班石尚雯

初一4班张洋初一5班温若冲

初一8班徐梓凌初一10班冯楚贤

初一10班彭嘉妍初一11班王易如

舞蹈啦啦操自选爵士

初二2班陈靖菲初二1班许张泽琳

初二1班周姿娴初二2班罗欣蕾

初二6班张佳蓓初二6班张佳蕾

初一3班黄乐骁初一10班冯楚贤

初一10班彭嘉妍初一11班王易如

初一4班石尚雯初一5班温若冲

双人街舞

初一11班陈羽希

初二10班何伊

舞蹈啦啦操自选动作

初二1班周姿娴初二2班陈靖菲

初二2班刘可懿初二2班罗欣蕾

初二5班黄子琪初二5班刘佳欣

初一2班郑子琪初一3班黄乐骁

初一6班唐函初一6班赵梓含

初一8班李雨旸初一1班苏格拉

双人花球

初二6班张佳蓓初二6班张佳蕾

室外花球啦啦操示范动作

初二2班刘可懿初一1班白小玄

初一1班管梓祺初一1班林子琳

初一2班汪子涵初一2班张一涵

初一4班邝泳涵初一4班肖婧涵

初一4班杨蕙宁初一4班张洋

初一5班甘湘瑜初一6班卢思淇

初一8班徐梓凌初一9班麦采彦

初一10班叶澳琳初一11班戚朗嘉

全国第三套校园啦啦操示范规定动作

初二5班刘佳欣初一2班郑子琪

初一6班唐函初一6班赵梓含

初一8班李雨旸初一1班苏格拉

初一1班白小玄初一2班汪子涵

初一2班张一涵初一4班邝泳涵

初一4班杨蕙宁初一5班甘湘瑜

初一6班卢思淇初一9班麦采彦

初一10班叶澳琳初一11班戚朗嘉

赛事四

11月25日，26名运动健儿参加由广州市教育局主办的广州市中小学生健美操比赛，荣获广州市中小学健美操比赛团体总分第二名和特别奖项最佳团队奖。

广东省二级规定套路

田梓诺钟子嫣林书冰

王之敏许李可馨邹菁淇

吴恺昕贺舒晨

艺术体操四级徒手

王紫涵田梓诺石沛琳

王之敏许李可馨邹菁淇贺舒晨

自选徒手健身操

叶子彤周恩羽罗思

何润琦钟婉之吴宛蓁

吴哲希李俐蒙

自选轻器械健身操

张玥瑶钟子嫣林书冰

吴恺昕黄煦怡陈喆悦

女单张玥瑶

自选街舞小集体

何伊邱诚轩陈羽希

赛事五

11月26日，38名运动健儿参加由广东省教育厅主办的广东省中小学生啦啦操锦标赛，荣获初中组团体总分二等奖。

刘娟老师受邀担任本次广州市中小学健美操、啦啦操裁判员，并获评啦啦操优秀裁判员

问渠那得清如许

为有源头活水来

在无数收获的背后

是被岁月的长河洗炼成

一道道别样的风景

是学校及家长的大力支持

是教练的辛勤付出

是学生的努力坚持

优秀的学生总是能迎难而上，直面挑战，不断挑战自己和突破自己。在艺体队伍中，有一批优秀的队员，她们不仅学习成绩班列前茅，各方面表现也十分突出。一起来看看这几位博雅学生及家长的分享吧！

博雅学生感言

初三6班陈芊涵

当我得知被评为“博雅学生”时，内心有喜悦也有对未来的期许。这个荣誉不仅是对我的肯定，也是激励我继续努力学习和坚持训练的动力。

回首过往，从初一开始，有幸加入健美操队，在参与校队训练和比赛的过程中不断磨炼了自己的意志力，增强体能，同时也提高了整体规划时间的能力。我们一边应对着繁忙的学习生活，一边挤时间训练，不断在训练和学习中寻找平衡。运动时，多巴胺的分泌能让我在学习的过程中更高效地投入；高频率的训练提高了我分配时间的能力，让我学会了争分夺秒。

通过比赛，我感悟了很多，也成长了很多。感谢辛苦耕耘的刘老师和罗老师，她们无论刮风下雨还是烈日炎炎都陪着我们训练，指导我们的编排动作，做我们最坚强的后盾。她们帮助我们运动员在赛场上把自己对舞蹈的热情点燃到百分之一百，让每次步入赛场的我都能激情澎湃地投入展演。非常感谢学校给我们提供了这个多元的展示平台，让我们在最美的芳华绽放最美的自我。我们将会在接下来的赛事中继续加油，跳出美、跳出活力、跳出青春的活力四射！

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初二2班李俐蒙

我很荣幸获得了“博雅学生”荣誉称号。我们要保持优秀的学业成绩并兼顾艺体队的训练，确实具有挑战性，这需要有坚韧不拔的毅力和严谨的自律精神。在参加通级赛训练的过程中，我经历了因骨折而被迫退赛的挫折，但有家人的关爱与陪伴、老师的鼓励和指导，让我重拾信心、克服困难，最终归队参赛。这段经历让我学会了勇敢与坚强，也让我认识到坚持不懈的重要性。

追光的人总会光芒万丈。在未来的学习生活中，我将会更加勤奋努力，乘风破浪，不惧道阻且长！

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初一4班肖婧涵

回顾比赛，让我深有感触，内心久久不能平静。非常感谢刘老师和罗老师的倾力指导和专业引领，也感谢队员们相互鼓励和同心协力。因为有了大家的鼓励、指导和相互配合，我们啦啦操队在市赛中取得团体总分第一名的成绩。这是我入读广州外校后首次参赛，在比赛中也让我看到我们自身的不足以及和强队之间的差距。比如说，基本功的不扎实、力量感的缺乏以及需更进一步的默契配合。啦啦操比赛对我来说是一个比较新鲜的事物，因为在之前我都没有参与过，直到我来到了广州外校啦啦操队这个光荣的集体。

在这短短两个来月的训练时间里，我收获满满。从不敢倒立到倒立自如，从不敢翻跟头到大胆翻滚、从竖叉下不去到一滑就下……一次次的挑战自我，也让我尝到了成功的愉悦感和成就感。备赛参赛的日子总是奔忙的，但也是快乐的。因为酣畅淋漓的训练之后，我发觉我全身上下十分酸爽，精神更加抖擞了，学习效率也更高了。每天时间的紧凑让我上课更加专注，不管上什么课，我都喜欢积极与老师互动，良性的循环让我找到了学习的乐趣；再者，有很多记忆类的知识点，我喜欢用小纸条的形式把它记下来，利用等待的时间或者校园里来来回回的路上强化记忆，一举两得何乐而不为呢？最后，我闲暇之余总喜欢往家里打电话，诉说学校有趣的老师、友爱的同学、有意思的队友和舍友，爸爸妈妈话语里的关心总给与我无限的力量，让我每天都向阳向上。好的心情+好的状态+适当的运动，是我学习和成长的快乐源泉。

啦啦操比赛，给了我一个展示的平台，给了我一次成长的历练，让我再一次感受到“一分耕耘一分收获”。今后，我会更加珍惜每一次训练和参赛的机会，在学习训练中不断提升，以最佳的状态迎接接下来更多的挑战！

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初一10班吴宛蓁

步入初一的第一个挑战，便是加入广州外校的艺术体操队。既然有接踵而至的竞赛，就必定会有困难重重的训练。在备赛期间，不仅要花费大量时间进行训练，还要均衡学习与训练的时间安排。每一次的训练，我都会全神贯注地注意每一细节、难点和重点。结束训练后，我便会立马投入到学习中。

这次的比赛，优缺点并存，我将会更加努力地训练艺体，脚踏实地地学习，做到品学兼优，加油！

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家长感言

初一（4）班

肖婧涵家长

孩子初入广州外校，面对学校琳琅满目的选修课，不由得让我们挑花了眼。我们当时也是抱着试一试的态度，听了开学初的宣讲会，当场就被学校啦啦操队的优质资源和培养模式所吸引。因为在我看来，孩子的学习固然重要，但是我更希望孩子能健康快乐的成长，以后做一个有趣有爱且幸福的人。

中学阶段学习压力会比较大，所以我们选择了啦啦操这项体育运动，每天学习之余可以去锻炼身体。而且我们相信，舞蹈对于女孩子的仪态体态的培养有非常大的帮助。在我们的鼓动下，孩子也欣然接受我们的建议。虽然刚开始每周的训练下来她会觉得有点苦，但是几个月下来，她已习以为常，周末有时候还会自己在家练练基本功，并且把学习、生活、锻炼安排得井井有条。婧涵说学习啦啦操最大的好处是让她的身体动起来，动感的节奏让她充满活力，对于生活更加热爱和向往。在此过程中，她也学会了如何更好地安排自己的时间，做生活的主人。这一点，也是作为家长感到欣喜欣慰的地方。

在广州外校，多元化的培养模式，在学习之余让每个孩子都能找到自己的兴趣点和自信点。我始终认为有主见、善思考的孩子在中学阶段就可以学会不断地寻找自己的兴趣点和未来方向。作为家长，我们也要学会逐渐放手，让孩子主动选择和规划自己的学习生涯，才能培养独立自主的人格，才能在以后的竞争中走得更稳更远。

最后，非常感谢广州外校多元化的培养模式，感谢刘老师、罗老师给予孩子们的专业指导和倾力帮助。

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初三（2）班

易芸好家长

进入广州外校艺体校队，并短时间学出一些水平，全是意料之外。初一时作为小萌新家长，曾善做主张想给娃报爹妈满意的选修课，家庭内部还出了小火花，在孩子想多运动的意见坚持下，父母妥协博雅选修课选了健美操。看着一群零基础的小萌新，进校队仅几个月居然能省赛市赛频频获奖，欣慰时间没白花。随着对广外校队的了解，发现学校培养目标是全面发展、个性发展、自主发展、可持续发展的新时代学子，不是空泛的理念口号。连选修课程的运动场馆条件和师资都如此高配，每周还有教授硕士生导师执教。

临近初二时，艺术体操课程第一批学员组队，我们对艺术体操的印象仅是电视上看过奥运会比赛的唯美身姿。随着对学习过程的正式关注，发现这帮孩子原来早已长大，面对周三下午选修课训练和每周两次大课间训练，没喊苦喊累，还挺有干劲。对于完全没有运动细胞的家长来说，观摩了同学们在省选拔赛和省锦标赛前的几次训练，确实不容易。感慨在这样的队伍中，她们流下的每一滴汗水都成为了拼搏的信仰，体育竞技的精神，又辅佐着文化学习的成长进步。在学习艺术体操的第八个月，以个人全能全省第四的成绩，成为国家二级运动员。仅是一门选修课程却收获了意外惊喜，在广州外校又好似水到渠成。

广州外校艺体队，给了孩子们太多成长惊喜——身姿、体能、精神和学习的毅力。虽进入初三后不能继续参加选修课训练，但相信两年埋下的精神力量，能让未来人生遇难勇进不言弃，成长之路定有更多惊喜随时绽放。

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广州外国语学校健美操啦啦操队自2016年成立以来积极探索“普及+提高”的特色体育项目发展路径，通过不断磨练积累，从最初的颗粒无收到如今的硕果累累……荣获广州市啦啦操优秀学生社团、广州市健美操高水平学生团队、广州市健美操传统学校、广东省啦啦操优秀赛事组织单位、全国啦啦操优秀创编校、全国啦啦操优秀推广单位、全国啦啦操优秀组织单位等称号。相信未来的广州外国语学校艺体队伍还会取得更优异的成绩，打造出更多的冠军团队。

比赛是一种经历，成绩是一种肯定

努力，不会被辜负

付出，终会有回报

凤凰学子们

你们的努力、你们的坚持、你们的汗水

都是那么闪耀

愿你们今后再接再厉

不忘初心，砥砺前行！

来源：体育组